تصنف منظمة الصحة العالمية المهارات الحياتية وفقاً لثلاث عناصر:

1. التفكير النقدي ومهارات اتخاذ القرار

هذا ضروري لاتخاذ القرارات وحل المشاكل. نسبر كل الخيارات الممكنة ونتائجها.
نتطلع أبعد من تجربتنا الشخصية.

القدرة على التفكير بطريقة إبداعية

نقوم بتحليل المعلومات المتوفرة بطريقة موضوعية بالتزامن مع تجاربنا الخاصة، نتعرف على العوامل المؤثرة على تصرفاتنا:القيم الاجتماعية، الأقران، الأعلام.

القدرة على التفكير النقدي

نقيم خياراتنا وندرس النتائج المختلفة التي قد تنتج عن خياراتنا
نحلل تأثير قيمنا وقيم من حولنا .

القدرة على اتخاذ القرارات

نجد حلولاً مفيدة لمشاكلنا .

القدرة على حل المشاكل

 

2. المهارات العلائقية ومهارات التواصل

 

نعبر عن مشاعرنا، واحتياجاتنا، وأفكارنا للآخرين بطريقة شفهية وغير شفهية.
ننصت بطريقة فعالة .

القدرة على التواصل بشكل فعال

نتفاعل بشكل إيجابي مع الأشخاص الذين نلتقي بهم يومياً بالأخص مع أفراد العائلة.

القدرة على إقامة علاقات شخصية والمحافظة عليها

نستمع إلى احتياجات الغير ونفهمها.
نتصور حياة شخص آخر يعيش وضعاً مختلفاً.
نتقبّل التنوع.

القدرة على التعاطف

نتفاوض ونعبر عمّا نفكر أو نرفض بطريقة إيجابية.
نبني تقبّلنا في المجتمع ونقبل المعايير الاجتماعية .

القدرة على التفاوض والرفض

نعمل كفريق ونعبر عن احترامنا لمن هم حولنا .

القدرة على التعاون

 

3. التكيّف ومهارات الإدارة الذاتية

 

نعرف ذاتنا، واحتياجاتنا، وملذاتنا، ورغباتنا.
نؤمن أنه بإمكاننا أن نقوم بتغيير.

معرفة الذات

نعترف بمشاعرنا مثل الغضب، والحزن، والقلق وكيفية تأثيرها على سلوكنا.
نتعلم كيفية التعاطي مع هذه المشاعر والتكيف مع الخسارة أو الصدمة.

القدرة على التعاطي مع المشاعر

نحدد الأمور الحياتية التي تسبب لنا الإجهاد.
ندير الوقت.
ندير الإجهاد عبر التفكير بطريقة إيجابية وتطبيق تقنيات الاسترخاء .

القدرة على التعاطي مع التوتر والجهد

 

 

اكتبوا لنا ملاحظاتكم واستفساراتكم

إعداد : الأستاذ علي عباس

تحرير : المدرسة العربية  www.schoolarabia.net

تاريخ التحديث آذار  2009

 

Copyright 2001 - 2009 SchoolArabia. All rights reserved الحقوق القانونية وحقوق الملكية الفكرية محفوظة للمدرسة العربية